定期清洁别嫌麻烦 空调是容易滋生霉菌、细菌的，如果没有经过清洁就贸然使用，各种看不见的“污染”会悄无声息地盘旋在室内，“尽心尽力”地为我们的呼吸道健康“添堵”。定期清洁非常必要。分体式空调可以取下过滤网清洗，并用专业清洗剂喷洗散热片。集中空调开启前需进行专业检测和清洗消毒。还没清洗空调的市民朋友，赶紧清洗自家的空调哦！
适宜温度更健康 室内温度建议调节在26℃左右。不要让通风口的冷风直接对着人吹，特别是老人小孩等抵抗力较弱的人群。
内外温差应合适 合理调整室内外温差，以保持在5-8℃为宜。过大的温差会导致血管快速收缩，增加心血管意外的可能性。 定时开窗勤通风 开空调时先打开门窗通风20-30分钟，空气流通一段时间后再关闭门窗，每运行2-3小时，记得通风换气约20-30分钟。如能满足室内温度调节需求，空调运行时门窗不要完全闭合。
户外活动增强抵抗力 长期在空调房间里工作和生活的人，应注意增加户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气。 |
